怀孕四个月是孕期中的一个重要阶段，需要关注多个方面，如胎儿发育、孕妇身体变化、饮食营养、日常活动以及产检等。
1. 胎儿发育：此时胎儿的器官已基本形成，身长约 16 厘米，体重约 110 克。孕妇能感受到轻微的胎动。
2. 孕妇身体变化：腹部逐渐隆起，可能会出现妊娠纹。激素水平变化可能导致情绪波动。
3. 饮食营养：保证摄入足够的蛋白质、钙、铁等营养素。多吃鱼肉、蛋类、奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
4. 日常活动：可以适度进行散步、孕妇瑜伽等温和的运动，但要避免剧烈运动和重体力劳动。
5. 产检：按时进行产检，包括唐筛等检查，以监测胎儿的健康状况。
6. 睡眠：保持良好的睡眠姿势，左侧卧位有助于减轻子宫对血管的压迫。
7. 心理调节：保持心情舒畅，可通过听音乐、阅读等方式缓解压力。
总之，怀孕四个月的孕妇要密切关注自身和胎儿的变化，保持良好的生活习惯和心态，遵循医生的建议，确保孕期顺利。